南寧心理咨詢師談中學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因

　　南寧心理咨詢師談中學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因

文：心翔南寧心理咨詢師　劉老師

　　由于中學(xué)生處在一個(gè)特殊的成長階段，我們的生理、心理尚不成熟，導(dǎo)致很多中學(xué)生朋友不能客觀評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，一遇到挫折就否定自己，從而產(chǎn)生自卑情緒。

我們先來看看一個(gè)定義”自卑感“，自卑感指的是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。自卑在心理學(xué)上特指由于與合理規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激物比較有差距，而產(chǎn)生了評價(jià)差異，進(jìn)而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負(fù)面心理狀態(tài)。

心理學(xué)上解釋，從某些方面來說，自卑的心理可以促使人們對自身的正確認(rèn)識，加快對自身缺點(diǎn)的彌補(bǔ)，對自身的成長有一定的進(jìn)步意義。另一方面，自卑對人們的心理是有一定危害的，當(dāng)人們希望通過榜樣或美好的事物來促使自身進(jìn)步和努力時(shí)，由于比較的心理作用，人們不可避免地產(chǎn)生自卑情緒，但強(qiáng)烈的自卑情緒反而會對這些事物產(chǎn)生排斥、厭惡的作用，不利于自身的進(jìn)步。

這句話怎么去理解呢，其實(shí)人們在不同的方面，不同得領(lǐng)域，不同的程度，都會有微量的自卑，反而會成為我們成長的動力。比方說遇到一件事情，有點(diǎn)難，能不能過的去呢，要不要去爭取呢？潛意識會告訴我們，要爭取，要努力，要奮斗，不然的話別人看不起我們怎么辦？要不然不過去多沒面子呀。它會成為一種動力，為了不讓別人看不起我，一定要跨越過去，這是好的。但是如果說自卑的量大了。它的能量太大了，已經(jīng)能夠成為我們成長當(dāng)中的絆腳石了，那就要引起我們的重視了。

在座的各位同學(xué)們都是中學(xué)生，我想我們每個(gè)人都不希望自己成為一個(gè)自卑人，一個(gè)不自信的人。那么我們?nèi)绾慰朔约旱淖员靶睦恚蔀橐粋€(gè)自信的人呢，接下來我就和大家分享一些我的工作經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助到大家，特別是目前正受到困擾的一些有著自卑心理的同學(xué)們。

那我們還是先來看一看。到底是什么東西造成了我們的自卑，把原因找到再說怎么解決。

我想啊，造成中學(xué)生自卑的六個(gè)方面

一、來自于自身的性格因素

二、在自己的成長歷程當(dāng)中，遭受了批評太多，總是被批評

三、父母的自卑，形成了一個(gè)壞的榜樣

四、長期的不被重視

五、源于自身的一些先天不足

六、在生活當(dāng)中突然遭受重大打擊

第一個(gè)就是來自于自身的性格因素。同學(xué)們會發(fā)現(xiàn)在身邊的朋友 或者同學(xué)中，有的人膽很小，很內(nèi)向，很敏感。通常內(nèi)向的人這個(gè)方面表現(xiàn)的會比較突出一些。他會在性格里面就帶有那個(gè)自卑的情懷，這是第一個(gè)原因。

第二個(gè)原因，如果在我們的成長歷程當(dāng)中，尤其是童年階段，如果我們遭受了批評太多，總是被批評，總是說他不夠好，這個(gè)時(shí)間長了以后自己也發(fā)現(xiàn)自己是不好的。甚至有的中學(xué)生朋友會發(fā)現(xiàn)自己明明有優(yōu)勢的能力都是非常弱的，這樣的人他肯定會自卑。

第三個(gè)造成中學(xué)生自卑的因素，就是父母自卑。我們常說榜樣的力量，如果父母有一個(gè)榜樣是自卑的，“孩子咱可不行，這事可不行別去冒那個(gè)險(xiǎn)了，不行的” ，如果你們的爸爸媽媽經(jīng)常說話是這種口氣，這種狀態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)我們也會慢慢的受到影響，變得自卑，變得不自信了。 還有我們是不是有這樣的一種感覺。雖然我們的爸爸媽媽嘴上說“孩子你不要自卑，你一定要自信” 可是你還是很自卑呀，父母說的那些話根本就沒用，這是為什么呢？因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)你的爸爸媽媽根本不是一個(gè)內(nèi)外一致的人，為什么呢？因?yàn)榘职謰寢屪焐想m然說要你自信要你不要自卑，但是他們給你的榜樣就是自卑，不自信的人。 相反，如果你的爸爸媽媽在很多實(shí)際事情中歐給都表現(xiàn)出是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，一個(gè)自信的人，很自然你就會感染到爸爸媽媽的感染，成為一個(gè)不自卑，自信的人。所以我一再強(qiáng)調(diào)說，家庭教育不是嘴巴上的教育。是行動上教育，這就是榜樣的力量。

第四個(gè)原因，也是造成中學(xué)生朋友自卑心理的一個(gè)很重要的原因，就是長期的不被重視。這個(gè)不被重視，為什么就會造成我們的自卑呢？我們舉個(gè)例子，來源于兩個(gè)方面最多。

孩子不被重視主要來源于兩個(gè)方面

一、來自學(xué)校

1、會造成孩子逆反

2、會造成孩子自卑

二、來自于家庭

1.父母太忙 孩子見不著面

2、父母全然把孩子托付給保姆或老人

同學(xué)們看一看，實(shí)際情況是不是這樣的。

走到學(xué)校你會發(fā)現(xiàn)，很多的學(xué)校，尤其是到了高年級以后，學(xué)習(xí)好的都再前面坐，最后幾排的都是學(xué)習(xí)不好的、學(xué)習(xí)不好本來就容易自卑，對吧。因?yàn)樗槐魂P(guān)注嘛，不受重視嗎！如果老師在出現(xiàn)一些不太好的語言，刺激到一些同學(xué)，讓這些同學(xué)感覺不到老師對他的重視，感覺不到老師對他的愛，甚至感覺到老師已經(jīng)在拋棄他了，甚至感覺到老師在厭惡他。在這種情況下就會造成我們中學(xué)生朋友兩個(gè)極端的情況出現(xiàn)。一種就是會造成孩子逆反。你越不喜歡我是吧，我就跟你對著干，可能會成為班集體里的搗蛋分子。還有一種就是自卑，老師不喜歡我，我怎么辦呢？我又能怎么辦呢？最后就成為了自卑。

第二就是來源于家庭。來源于家庭主要的情況是什么，就是自己的爸爸媽媽過于太忙，早上不見人，晚上不見人，讓我們的孩子沒有感覺到爸爸媽媽是如何愛自己的，感覺不到，見不著人怎么感覺呢？

這是其一，還有呢，就是爸爸媽媽把孩子全然的托付給保姆，或者老人。爸爸媽媽給到孩子的所有的感覺，爸爸媽媽給到孩子的所有感受都是其他任何人無法替代的。這是鐵定的，事實(shí)證明的。所以爸爸媽媽必須要給到孩子一些接觸，親密接觸。他才會感覺到你在關(guān)注我們，你在關(guān)照我。我在你的眼里是受重視的。請問一個(gè)受到重視的人他還能自卑嗎？

我們再來看造成中學(xué)生自卑的第五個(gè)方面。如果本身我們自己有一些先天不足，他也可能造成自卑。這個(gè)原因也是造成我們中學(xué)生自卑產(chǎn)生的一個(gè)非常重要的因素。比方說有一個(gè)女同學(xué)她的臉上長了一個(gè)胎記，她就會發(fā)現(xiàn)自己很丑，有點(diǎn)自卑。再比方說一個(gè)男同學(xué)，長得又瘦又小，他說他是他們班最瘦最小最矮的那位。那他是不是很容易自卑呀。所以說先天不足會造成我們一些自卑的情緒。

第六，如果我們在生活當(dāng)中突然遭受重大的打擊也會帶來自卑。比方說，爸爸媽媽沒有跟你商量沒有跟你透露任何信息，就離婚了。發(fā)生這么樣大的家庭變故，你會不會突然發(fā)現(xiàn)我的家庭是不幸福的。我的家庭跟別人的家庭是的不一樣的，我們家庭沒有了歡聲笑語。我就要過這樣的日子了。悲觀哪，一悲觀就容易自卑。再比方說家庭的重大變故。一個(gè)最親最親的人突然去世，比方說死的場景很慘，讓我們看到了，比方說車禍，。有的同學(xué)可能會無所謂，有的同學(xué)可能會感嘆，天哪，人的生命怎么可以這樣脆弱，不知道哪天，可能說不在就不在了，這活著還有什么意思，太可怕了，悲觀厭世，這樣的人也容易自卑。