來訪者問：

新人遭遇職場打壓，如何應(yīng)對?

本人女碩士，人才引進(jìn)事業(yè)編進(jìn)入家鄉(xiāng)小縣城體制內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)邊緣化我，被平級同事命令式使喚，事情我做，功勞他拿，每天都覺得很壓抑沒希望，求教各位怎么破？

1.此人是個(gè)老油條，比我大幾歲，工齡長，能言善辯，善于聊天嘮嗑，各科人事都很熟悉，消息靈通。

2.我家沒有任何關(guān)系，我是組織部引進(jìn)安排進(jìn)來的，中級待遇，科室其他人都是各種裙帶關(guān)系，小地方就是這樣。他對有背景的同事都挺客氣，就只欺負(fù)我。每次都是他主導(dǎo)任務(wù)分配，先把任務(wù)攬下，再分配給我做，美其名曰讓我鍛煉和學(xué)習(xí)，把一些瑣碎的活給我做，這個(gè)事就默認(rèn)變成我的了，不停地把更多的雜事甩給我，語氣就是命令式，一副我的上級領(lǐng)導(dǎo)做派。每次我做完了還叫我給他看看，還要在所有同事面前挑刺，貶低我的勞動(dòng)成果，工作完成了我還不落好。

3.經(jīng)常在領(lǐng)導(dǎo)面前主動(dòng)提出加班，拖著不走玩手機(jī)啥也沒干，有時(shí)候我跟他一起加班，吃完晚飯他就不見了。我一個(gè)人加班到十點(diǎn)多他回來，收割我的勞動(dòng)成果。我試過自己單獨(dú)發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)讓我給他看看，非常無語。我也試過拖著不做，結(jié)果就是一直被催進(jìn)度，催的次數(shù)多了，大家都默認(rèn)這個(gè)工作是我來做。他還會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)打小報(bào)告說我做事不積極，叫不動(dòng)之類的。試過領(lǐng)導(dǎo)不在的時(shí)候發(fā)脾氣杠了一下，結(jié)果清靜了幾天后，又開始厚臉皮使喚我了。

這樣長期壓抑的生活讓我感覺毫無希望，努力得不到回報(bào)，還經(jīng)常被打壓使絆子打小報(bào)告。求前輩指點(diǎn)該怎么破？

心翔心理咨詢師答：

題主的遭遇是很多年輕人初入職場的經(jīng)歷和困惑。人際關(guān)系為導(dǎo)向的工作模式打破了年輕人單純的思維和工作夢想。假如沒有善心人士的引導(dǎo)，現(xiàn)實(shí)會(huì)逼迫著他們做出違心的改變，把大把的時(shí)間浪費(fèi)在搞復(fù)雜的人際關(guān)系中，逐漸的被他們同化。

在題主的情況中，我覺得只有在江湖中，才能了解江湖的復(fù)雜性。初入職場，職場復(fù)雜的人際關(guān)系讓靠實(shí)力吃飯的你意識(shí)不到在工作中存在的價(jià)值和意義，特別的壓抑和失落。當(dāng)你不能成為自己人生命運(yùn)的主人，那就要付出昂貴的代價(jià)。

我不知道你的人生有沒有像手機(jī)套餐一樣有其它的規(guī)劃A或規(guī)劃B。當(dāng)規(guī)劃A不如意的時(shí)候，你可以有其它的選項(xiàng)。你不需要急于辭掉當(dāng)下的工作，而是把它當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，當(dāng)時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候，你就可以放棄初始的選項(xiàng)而選擇更適合自己的規(guī)劃B。

但話又說回來，能夠有明確的職場規(guī)劃，找到適合自己的職場，你必須有清楚的自我意識(shí)和做自我的能力。但從你的描述來看，你完全勝任你的工作，但你對以關(guān)系為導(dǎo)向的工作模式只有挨打的份，想不出適合的對策來保護(hù)自己?？梢郧宄囊庾R(shí)到你缺乏與人打交道的經(jīng)驗(yàn)和缺乏應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的能力。從網(wǎng)絡(luò)上是搜不到解決方案的，你需要和有經(jīng)驗(yàn)的人交流和學(xué)習(xí)才能找到解決之道?？梢钥闯?，你現(xiàn)在還是處在理論知識(shí)到現(xiàn)實(shí)應(yīng)用的正常的磨合期。

職場是一個(gè)真真假假，假假真真的小型世界。初涉職場看到表層的東西其實(shí)未免是真實(shí)的東西。有的時(shí)候，不要急于把看到的東西下判斷，而要多一些觀察和沉淀，你也許會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你有困惑的時(shí)候，只有向經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩討教，你才會(huì)日進(jìn)千里，早日習(xí)得應(yīng)對現(xiàn)實(shí)職場的成熟和智慧。

心翔心理咨詢師：大林