心理咨詢精髓：無為而解、順其自然、為所當(dāng)為

不久她認(rèn)識(shí)到，如果想解決，就必須克服身體緊張的壞習(xí)慣。她還認(rèn)識(shí)到更重要的一點(diǎn)--遠(yuǎn)遠(yuǎn)比第一點(diǎn)重要--她必須弄清楚緊張的原因，否則她永遠(yuǎn)不會(huì)好。后來她發(fā)現(xiàn)，一切的罪魁禍?zhǔn)资撬龑υ胍舻脑购扌睦砗偷钟|情緒，還包括對環(huán)境、人和所有使她“精神緊張”的事物。
然后，她開始下定決心培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的性格，從而使自己走向健康、幸福的生活之路。她開始努力改變以往固有的印象。聽到噪音，她就憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力引導(dǎo)自己的注意力，克服對噪音的抵觸心理。為了克服對噪音的心理抵觸，她集中精力做身體放松訓(xùn)練。最后，她開始喜歡上了這種鍛煉，也喜歡上了一系列高級(jí)的身體恢復(fù)試驗(yàn)。當(dāng)然，她選擇了健康的生活方式和明智的愛好，身體恢復(fù)得就很快。她不僅體驗(yàn)到了越來越多輕松自如的感覺，而且也感受到了親身體驗(yàn)試驗(yàn)成果的快樂。
傷口的解決與精神的解決只有一個(gè)差異：傷口好后，身體能恢復(fù)如初；而精神緊張解決后，每一次運(yùn)用堅(jiān)強(qiáng)的意志力把自己從煩擾中解脫出來，我們獲得的不僅是精神的自由，而且還是新的精神動(dòng)力。如果能抱有正常的心態(tài)，深刻地認(rèn)識(shí)精神疾病，那么人會(huì)變得比以往更加堅(jiān)強(qiáng)。