教你用心理學(xué)應(yīng)對(duì)生活情景

早上起不來(lái)床？考試緊張？學(xué)習(xí)效率低下？跟TA吵架？感覺(jué)與周?chē)窀癫蝗?

心理學(xué)即可解決這一切!

???個(gè)人生活小技巧???

（1).鬧鐘響起后馬上起床，握緊拳頭大喊“耶！”這樣早起時(shí)會(huì)更有精神，多多給自己積極的心理暗示。

（2).焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率。

(3).在擁擠的人群中行走時(shí)，你的視線要堅(jiān)定的注視著想要到達(dá)的方向， 人們看到你的視線就會(huì)自動(dòng)為你讓路。

(4). 在學(xué)習(xí)的地方張貼眼睛照片，這樣比較容易會(huì)自動(dòng)自發(fā)、借東西也比較愿意歸還， 因?yàn)橛小坝腥嗽诳础钡男睦戆凳尽?/span>

（5）.如果你買(mǎi)了很多東西，想讓朋友幫你拿，你可以一邊與他們談話，一邊自然的將東西交到他們手上，大部分人都會(huì)不假思索地接過(guò)來(lái)。

心理學(xué)教你應(yīng)答生活中的場(chǎng)景

一對(duì)情人在爭(zhēng)執(zhí)。女的很生氣地說(shuō)道：“你真的愛(ài)我嗎？”

×男的回答“當(dāng)然愛(ài)了， 你看我……”然后列舉出很多證據(jù)。女的會(huì)用很多理由駁回。甚至最后男的問(wèn)：“怎么做，你才認(rèn)為我愛(ài)你？”

√男的可以問(wèn)：“告訴我什么是真的愛(ài)？”“你連真愛(ài)都不知道？”“我知道我定義的，但我現(xiàn)在想聽(tīng)聽(tīng)你的，我想知道我們是不是在一條船上……“

分析:實(shí)際上，無(wú)論男的如何回答都是不對(duì)的。對(duì)于這樣的問(wèn)題，知道是個(gè)陷阱，就應(yīng)該及時(shí)躲開(kāi)。當(dāng)然也不能對(duì)那個(gè)問(wèn)題置之不理，最好的辦法是把它彈回去。

腦子里會(huì)時(shí)不時(shí)地唱出幾句歌，感覺(jué)挺煩人的，卻不知如何停止它。

×自暴自棄

√找出這個(gè)歌最后結(jié)尾的部分，然后把整首歌完成一遍，告訴自己現(xiàn)在完全結(jié)束了。

分析：因?yàn)槲覀兊拇竽X有個(gè)嗜好：會(huì)不斷提醒你沒(méi)有完成的事。比如，你突然記不起一個(gè)名字，你會(huì)一直在想，直到你發(fā)現(xiàn)答案為止。

在一個(gè)party里，你和周?chē)娜瞬⒉皇煜ぃ胫烙袥](méi)有人對(duì)你有好感。

×直接詢(xún)問(wèn)

√當(dāng)大家因?yàn)槟呈禄蛐υ挻笮r(shí)，留意是否有人看著你笑。

分析:因?yàn)槲覀円话銜?huì)對(duì)自己感到親近或舒服的人笑。

找東西時(shí)

×從左向右看

√試著從右到左看.

分析：因?yàn)槲覀兊拇竽X習(xí)慣了從左到右，如果改變了習(xí)慣，它對(duì)信息的處理就會(huì)慢下來(lái)，你能找到東西的概率就會(huì)大些。

向某人借50塊錢(qián)

×請(qǐng)借我50塊錢(qián)吧。

√那先問(wèn)你朋友借100，如果對(duì)方拒絕了， 你就說(shuō)那就借50，對(duì)方就很有可能接受。

分析：閉門(mén)羹效應(yīng)或登門(mén)坎效應(yīng)，大意就是已經(jīng)幫過(guò)你小忙的人會(huì)更愿意幫你個(gè)大忙。