心 理 咨 詢 與 心 理 健 康 服 務(wù) 平 臺(tái)

一個(gè)人容易受傷、軟弱的根源是什么？

發(fā)表時(shí)間：2020-03-07 10:18


前兩天，有一位用戶小青向我傾述：

“我一直渴望能擁有一個(gè)屬于自己的家庭，但是一直未能如愿。

之前談過的兩個(gè)對(duì)象都合不來，去年好不容易遇上一個(gè)想過一輩子的人，哪想到卻被對(duì)方給甩了。

我大概是在苦水里泡得太久了，現(xiàn)在就算我有能力，我的生活可能也好不起來了……”
看起來好像是有股霉運(yùn)一直緊跟著小青不放。

但細(xì)聊后我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)不是霉運(yùn)，而是她背后一根根未被察覺的“針”，不斷地刺著她的神經(jīng)，扎得她生疼。
她們家重男輕女。小青大姐出生后，爸媽想追個(gè)兒子，沒想到生出來的還是女兒。

這個(gè)二女兒就是小青。

這使得她媽媽不得不鋌而走險(xiǎn)再次懷孕，這才生下了弟弟。

對(duì)于小青，媽媽始終帶著恨意，最后讓她和爺爺奶奶一起生活?？v使小青又哭又鬧，媽媽也還是“拋棄”了她。

讀書后，哪怕是她考了第一名，媽媽也絲毫不在意。而是把笑容和零食都給了弟弟。

她不知道自己到底是哪里錯(cuò)了，有好幾次都焦慮崩潰到想自殺。
更詭異的是，長大后，她越是試圖擺脫過去，“被拋棄”的場景反而會(huì)重復(fù)上演。
她特別依賴男朋友，只要對(duì)方不在家，她就會(huì)嚴(yán)重失眠。

有一次凌晨，男朋友還在加班沒回來，她就怎么樣都睡不著，而且還開始頭痛、拉肚子、嘔吐，一直等他男朋友匆忙趕回來，這才緩過神來。

一開始對(duì)方還滿心愧疚，跟她道歉說最近太忙沒照顧好她。

后來發(fā)生的次數(shù)多了，對(duì)方也就漸漸疲倦了。

這可倒好，之后無論是什么原因，只要她發(fā)現(xiàn)男朋友有一點(diǎn)點(diǎn)敷衍和怠慢，轉(zhuǎn)頭就走，哪怕是在深夜。

直到男朋友焦慮地到處找她，她才喜滋滋地出現(xiàn)。
她承認(rèn)自己挺“作”的，可就是控制不了自己的情緒。

其實(shí)，小青受到的情感折磨，與別人并沒有什么實(shí)質(zhì)關(guān)系。

反倒是她童年時(shí)，媽媽不聞不問的態(tài)度，在很大程度上給她留下了難以磨滅的心理創(chuàng)傷。

這些創(chuàng)傷就像一根根“針”，時(shí)不時(shí)地就跳出來扎她一下，提醒她，傷口一直還在。

小青后來跟我說“這仿佛是一個(gè)怪圈，明明自己已經(jīng)很痛苦了，卻還是要去重復(fù)體驗(yàn)痛苦的感覺”。
弗洛伊德曾經(jīng)提出過一個(gè)概念“強(qiáng)迫性重復(fù)”。

他發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)把喜歡的玩具扔出去，又哭鬧著把玩具要回來，然后不斷地重復(fù)這個(gè)過程。

他認(rèn)為之所以會(huì)這樣，是因?yàn)楹⒆影淹婢弋?dāng)成了媽媽的替代品。

這個(gè)過程就是在不斷地體驗(yàn)媽媽時(shí)不時(shí)離開自己的創(chuàng)傷，而“重復(fù)”，其實(shí)是孩子的一種“自我保護(hù)”：

1.孩子在爭奪自己的主導(dǎo)權(quán)，將“媽媽離開”這件本來由媽媽主導(dǎo)的創(chuàng)傷，變成自己能控制的事件。

2.重復(fù)體驗(yàn)創(chuàng)傷，我們對(duì)創(chuàng)傷的耐受性越強(qiáng)，某種程度上所受的痛苦就會(huì)越少。

3.制造新的重復(fù)，我們同時(shí)也在尋求新的可能性來療愈過去的創(chuàng)傷。
在小青身上，我們能看到一些相似的反應(yīng)：

被母親拋棄時(shí)，一方面她還太小，做不了什么；另一方面，她在意識(shí)上認(rèn)為自己不能怪母親。

但我們從她之后的行為中不難看出，在她的潛意識(shí)深處其實(shí)隱藏著對(duì)母親的怨恨。
而在長大后，她也有意無意地把親密關(guān)系當(dāng)作了小時(shí)候和媽媽關(guān)系的翻版。

她想讓自己生病，與其說是為了讓男友感到愧疚，不如說是在變相“懲罰”小時(shí)候的媽媽，釋放對(duì)媽媽的攻擊性。

換句話說，她試圖以大人的心智，回到過去重新主導(dǎo)“被拋棄”的場面。

除此以外，她還“故意”重復(fù)被拋棄的場景，這不僅是在試圖尋找新的療愈的機(jī)會(huì)，也是在向男朋友索取自己曾經(jīng)缺失的愛與陪伴。

國內(nèi)創(chuàng)傷治療大師施琪嘉說過：大部分創(chuàng)傷會(huì)隨時(shí)間流逝掉，但有一部分創(chuàng)傷，無論時(shí)間過多久，它還是會(huì)在那個(gè)地方，成為怪獸，慢慢吞噬你的能量，形成心理陰影，影響我們的人格，甚至命運(yùn)，比如：

一直討厭媽媽壞脾氣的女兒，結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)自己變得跟媽媽一模一樣;

我越不喜歡自己的內(nèi)向、拖延、自卑，這些問題卻越來越嚴(yán)重;

談了幾次戀愛，每次都因?yàn)橥瑯拥膯栴}爭吵、冷戰(zhàn)、分手;

面對(duì)創(chuàng)傷，假裝忘記，或者盲目治傷，創(chuàng)傷往往只會(huì)重復(fù)上演，終其一生，難以逃開它帶給我們的巨大傷害。

小青的經(jīng)歷就是最好的證明。

她下意識(shí)想借男友療傷，假設(shè)男友能滿足她的全部需求，假設(shè)她的創(chuàng)傷能在不經(jīng)意間被治愈。

可是，讓一個(gè)人能理解另外一個(gè)人的遭遇，還要承受住所有的壓力，無條件去呵護(hù)包容對(duì)方，這個(gè)要求太高，碰到這個(gè)人的概率太小了。

所以你看，小青不僅沒有借此減輕原來傷口的疼痛，還因此被劃開了一道新傷。

比起被拯救，學(xué)會(huì)如何直面創(chuàng)傷，如何在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，借助內(nèi)在的力量，一點(diǎn)點(diǎn)將“毒瘤”清出，再將傷口縫合、撫平，切斷重復(fù)，修復(fù)創(chuàng)傷，才是徹底撫平我們創(chuàng)傷的方式。

這個(gè)過程可能會(huì)有些痛，但你要相信，只有擁有開始的勇氣，才能擁抱變化的可能。

畢竟，有了裂縫，光才能照進(jìn)你的內(nèi)心。