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面對(duì)出軌，我到底該理性還是感性？發(fā)表時(shí)間：2018-04-26 09:59
文/心翔南寧心理咨詢師大林，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 在咨詢中，我經(jīng)常會(huì)遇到來(lái)訪者向我痛苦地傾訴并求助伴侶在婚姻中出軌的問(wèn)題。 他們常常會(huì)陷入理性與感性的矛盾之中，不知該如何對(duì)待犯了錯(cuò)的另一半。一會(huì)兒，他們覺(jué)得兩個(gè)人應(yīng)該冷靜理智地坐下來(lái)好好談，但一會(huì)兒又覺(jué)得自己將情緒憋著根本是一種壓抑和偽裝，對(duì)兩個(gè)人之間的感情一點(diǎn)好處沒(méi)有。到底怎么做才好？ 通常這時(shí)我會(huì)告訴他們：理性做事，感性做人。 出軌，是一樁在婚姻中發(fā)生的事，它對(duì)于婚姻本身，對(duì)于受害者來(lái)說(shuō)，是一種巨大的傷害。 受害者被激發(fā)出強(qiáng)烈的情緒，這本身無(wú)可厚非。但是，以激烈的情緒來(lái)處理事情，我們都知道不是明知之舉。因?yàn)槌鲕夁@樁事背后往往有著很復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)、情感因素，要把這一切抽絲剝繭地分析清楚，一定不是感情用事能做到的。 而如果用激烈的情緒逼迫對(duì)方發(fā)毒誓，下跪道歉能解決問(wèn)題的話，這世上也就不會(huì)有這么多失意彷徨的靈魂了。 所以，在分析、處理出軌的相關(guān)事宜時(shí)，我們一定要盡量保持冷靜理性。 但就像之前我們說(shuō)的，受害者被激發(fā)出強(qiáng)烈的情緒也是人之常情，那么這些情緒該怎么辦呢？ 我的建議是，你的歸你，我的歸我，它的歸它。 出軌這件事常常會(huì)在受害者心中激發(fā)出三種類型的情緒，一是由對(duì)方給自己帶來(lái)的傷心與痛苦——“你的”，二是自己內(nèi)心被喚起的憤怒與仇恨——“我的”，三是被誘發(fā)出的世事無(wú)常、信任難存之感——“它的”。 我們一看就會(huì)明白，將這三種情緒都一股腦兒傾瀉在對(duì)方身上，對(duì)方既難以承載，而且反而于事無(wú)補(bǔ)。 所以，我覺(jué)得最好的方式是，“你的”，我明明白白地表達(dá)、傳遞給你；“我的”，我用適合自己的方式宣泄；而“它的”，則需要我在生活中慢慢與之達(dá)成和解。 這確實(shí)很不容易，所以人們常說(shuō)，生活就是一場(chǎng)修行。 用簡(jiǎn)單粗暴的方法來(lái)解決問(wèn)題當(dāng)然可以，只是后續(xù)產(chǎn)生的麻煩我們照樣避免不了。 如果能夠在問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)，就先以“困難”的方式開(kāi)始嘗試解決，也許后面反而會(huì)越來(lái)越“容易”。
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