南寧心理咨詢師手記——覺慈老師

南寧心理咨詢師手記——覺慈老師

昨天帶了三個孩子做意象催眠體驗，兩個是通過微信語音，網(wǎng)絡(luò)遠程。一個是現(xiàn)場，孩子們正是處在形象思維階段，感受性都是超級棒。

前兩個孩子的引導(dǎo)方式是：先簡單的身心放松，然后從過去、現(xiàn)在、未來三道門進入。孩子們回溯出來的過去重大事件驚人的相似：爸媽吵架，然后升級為打架。孩子躲在一邊，嚇得瑟瑟發(fā)抖，特別的害怕。我引導(dǎo)孩子們不斷的重復(fù)：我看到你了，我知道你特別的害怕！通過不斷的重復(fù)釋放潛意識里壓抑的負面情緒，然后引導(dǎo)孩子們和爸媽溝通，學(xué)會心平氣和地說話。

我特別引導(dǎo)孩子們?nèi)リP(guān)注自己的情緒和感受，將情緒想象成一條河流，首先是看到?？粗@條情緒的河流從哪里發(fā)源（童年因為爸媽的吵架打架帶給自己的恐懼害怕和安全感的缺失），看著灰色黑色的水流從四面八方將自己包圍，淹沒； 然后引導(dǎo)孩子們想象自己從情緒之河里爬出來，爬到岸上，站在橋上，看著水中的那個自己（茫然無助，神情麻木，習慣成了自然，任河水淹沒了自己），引導(dǎo)孩子們不斷的感受這個過程，釋放其中的負面情緒； 最后引導(dǎo)孩子們學(xué)會如何管理自己的情緒，看到它的來源，看到它從面前流過，看到它怎樣消失在遠方…….放松，接納，允許自己的身體成為情緒的容器和管道，“當我們的心胸無法廣博到象大?？梢园菀磺械臅r候，你要怎么辦呢？”“讓身體成為河流，讓河水自然的流過”“你真棒！是的，讓情緒的河水自然的流過，不要抗拒，不要攔阻，讓其自然的來，自然的去?！?/span>

現(xiàn)場體驗的孩子我是從意象拆字法導(dǎo)入的，黑板上出現(xiàn)一個字“松”，他說，我感覺到非常的放松。然后拆分松字為木與公。孩子的意象中出現(xiàn)一棵樹，開滿了紅色的藍色的玫瑰，非常的漂亮，再讓他繼續(xù)感受，他說象火與水在和諧交融。然后看到樹上有一些鳥，黃褐色的鳥。樹中有一個洞，進入樹洞，是一個房間，里面布置得非常的溫馨，有一個碗里放著一條綠色毛毛蟲，男鳥吃了三分之一，三分之二留給女鳥（哈哈?。缓罂吹揭恢患t色的鳥飛進來，是他們的兒子，給他們送蟲子來的。三個感悟：要孝順； 要忠心（對老婆忠心，對爸媽忠心）； 要學(xué)孔融讓梨。（真棒?。┳詈罂垂郑吹揭恢粚?dǎo)盲犬引領(lǐng)主人過馬路，為救主人犧牲了自己，然后天使讓其復(fù)活。主人為了遠離城市和車輛，從此帶著狗狗隱居山中……（多么純真多么善良多么可愛的孩子，感恩孩子們

文：心翔南寧心理咨詢中心咨詢師　覺慈老師

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