南寧心理咨詢師談催眠療法對失眠的有效治療

　　心翔南寧心理咨詢中心，經(jīng)常接待區(qū)內(nèi)外各地長期收到失眠困擾前來求助的來訪者。這些來訪者失眠的原因絕大數(shù)是心理因素造成的。因此采用催眠療法對這類失眠患者的效果都非常好。

　　在咨詢師催眠語言的誘導(dǎo)下,可以使來訪者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導(dǎo),能使患者擺脫影響睡眠的癥結(jié)，打開心結(jié)，失眠的問題就會慢慢改善直到消失。

　　其實，當(dāng)一個人與自己的身體感覺進(jìn)行鏈接，或者正在做內(nèi)心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態(tài)了，這類似自我催眠，對于自身的身心放松是非常有幫助的。我們可以經(jīng)由自我放松做一些失眠的輔助療愈工作。

　　催眠師所實施的催眠術(shù)是通過特殊的語言誘導(dǎo)使人進(jìn)入類似睡眠而非睡眠的技術(shù)。在此種狀態(tài)下，人的意識進(jìn)入一種相對削弱的狀態(tài)，退到一邊成為觀眾，潛意識開始活躍起來。當(dāng)我們沉浸在潛意識狀態(tài)中，童年深埋的“愛恨情仇”和心靈種子就開始浮現(xiàn)出來。主要是一些童年時期的痛苦經(jīng)歷，它會導(dǎo)致我們生命能量的淤堵。當(dāng)這些卡點被我們看到，并通過跟情緒感受的鏈接，生命的河道開始得以疏浚，生命就開始恢復(fù)它本自具足的鮮活與力量。

在催眠與潛意識溝通中我們發(fā)現(xiàn)，主要是因為遺傳導(dǎo)致的個性偏執(zhí)（先天），因為成長環(huán)境導(dǎo)致的限制性信念，負(fù)性人際互動模式（后天），它們會一一呈現(xiàn)出來。我們的催眠是由果溯因式：最近發(fā)生在生活中的事件是近因，童年重大事件是遠(yuǎn)因，因緣和合所以導(dǎo)致我們生活工作情感婚姻種種不順。通過催眠清理負(fù)性的情緒和感受，調(diào)整認(rèn)知，打破一些限制我們的核心錯誤信念，然后我們就開始轉(zhuǎn)負(fù)為正，我們的覺察力和覺知力就會越來越好甚至同步，我們不再是情緒的奴隸，而是成為了主人，生命就走向新的天地，由夜晚走向白天，從黑暗來到光明！

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