折磨自己的三種心理疾病

抑郁癥是一種常見的情緒障礙，患者常常感到持續(xù)的悲傷、絕望和對日?；顒邮ヅd趣。他們可能會經(jīng)歷睡眠障礙、食欲改變、疲勞和注意力不集中等癥狀。抑郁癥患者往往會陷入自我否定的循環(huán)，感覺自己毫無價值，這種消極的思維模式會進(jìn)一步加重他們的抑郁情緒。如果得不到及時的治療，抑郁癥可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，包括自我傷害甚至自殺。

焦慮癥是一種以過度擔(dān)憂和緊張為主要特征的心理疾病?；颊呖赡軙θ粘Ｉ钪械母鞣N事情感到過度焦慮，即使這些事情在常人看來并不值得擔(dān)憂。他們可能會出現(xiàn)心慌、出汗、顫抖、呼吸急促等身體癥狀。長期的焦慮不僅會影響患者的心理健康，還可能導(dǎo)致身體上的問題，如高血壓、心臟病等。焦慮癥患者往往難以放松，總是處于一種高度警覺的狀態(tài)，這會極大地消耗他們的精力。

強(qiáng)迫癥是一種表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為的心理疾病?；颊邥磸?fù)出現(xiàn)某些 intrusive thoughts（侵入性思維），如擔(dān)心門沒鎖好、手沒洗干凈等，并且會采取一些重復(fù)的行為來緩解這些焦慮，如反復(fù)檢查門鎖、頻繁洗手等。這些強(qiáng)迫行為雖然在短期內(nèi)可以減輕患者的焦慮，但從長遠(yuǎn)來看，卻會加重他們的心理負(fù)擔(dān)，使他們陷入一種無法自拔的循環(huán)。強(qiáng)迫癥患者往往知道自己的這些行為是不合理的，但卻無法控制自己去做。