南寧心理咨詢_3種疑病癥 | 走出無病找病的心理怪圈

現(xiàn)在的人們對健康很關(guān)注，報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)都在講健康，看的多、知道的多了，難免有人“對號入座”，懷疑是不是哪里出了毛病。

有些人甚至多次掛專家門診、反復(fù)化驗(yàn)檢查，雖然各項(xiàng)指標(biāo)都正常，他們卻很不滿意，堅(jiān)信自己有病。實(shí)際上，這些人是被一種精神心理疾病所困擾。

疑病癥，是一種以疑病癥狀為主要臨床特征的軀體形式障礙。患者由于預(yù)期擔(dān)心或相信自己患嚴(yán)重軀體疾病而痛苦、焦慮并到處尋求幫助，如屢次盲目就醫(yī)等。他們有以下幾個共同特點(diǎn)：

01

敏感固執(zhí)

糾纏于身體細(xì)微癥狀

典型病例：

小李，男，35歲，獨(dú)生子女，生活平順，做事認(rèn)真，比較愛計(jì)較。

兩年前他曾感冒、發(fā)燒過一次，近一年來也沒有什么明確原因，總是覺得身體有問題，說不出的難受，但單位體檢、各種醫(yī)學(xué)檢查都很正常。

小李不相信檢查結(jié)果，多次往大醫(yī)院里跑，還是沒有查出什么毛病。他為看病請了不少假、花了不少錢，專家、家人都勸他放心，但他就是不相信自己沒病。

糾纏于身體的細(xì)微癥狀，總覺得哪兒都不舒服，有可能得大病，這種對健康的過度憂慮，讓小李感到痛苦卻無法解脫。這是疑病性神經(jīng)癥的表現(xiàn)，可能與人的性格有關(guān)。

一般來講，疑病癥患者人格特征更傾向于敏感、多疑、主觀、固執(zhí)、謹(jǐn)小慎微，對身體過分關(guān)注，要求十全十美。

疑病癥患者對自己身體的變化特別警覺，在正常人看來微不足道的身體功能的任何微小變動如心跳、腹脹等，都會使他們特別關(guān)注，不自覺地加以夸大或曲解，成為患有嚴(yán)重疾病的證據(jù)。

由于患者的注意力全部或大部集中于自身的健康問題，學(xué)習(xí)、工作、日常生活和人際交往常受到明顯影響。男性患者病前常具有強(qiáng)迫人格，女性則與癔癥性格有關(guān)。

02

老年病人

過度關(guān)注已有的疾病

典型病例：

陳阿姨，女，56歲，退休老師，一年前因腹部不適被診斷為膽囊炎住院，經(jīng)治療后病情緩解出院。

自此以后，陳阿姨總認(rèn)為自己的病沒有治好，經(jīng)常感到頭皮發(fā)麻，肝臟、胃腸道都有病。

因?yàn)獒t(yī)生曾經(jīng)說過，膽囊炎也會影響到肝、胃功能。她照鏡子時臉色略有不好，就認(rèn)為病重了，更加焦慮不安，反復(fù)就醫(yī)、檢查，均無讓她滿意的答案。

人進(jìn)入老年期，由于生理功能的退化，身體難免會出現(xiàn)這樣或那樣的不舒服，甚至患有軀體疾病。

同時，老年人可能面臨的婚姻改變、朋友交往減少、孤獨(dú)等，也會讓他們?nèi)狈Π踩?，?dǎo)致老人更加關(guān)注健康與疾病問題。而反復(fù)就醫(yī)、過度檢查、醫(yī)源性暗示等，也會加重老人的疑慮。

過度關(guān)注健康與軀體疾病，是老年人疑病癥多發(fā)的軟肋。隨著“空巢”家庭的增加，疑病癥患病率近年來亦呈上升趨勢。

不過，另一個現(xiàn)象也值得注意，以往多在老年人中出現(xiàn)的疑病癥，已悄悄蔓延到年輕人中，這與壓力大、情緒焦慮、生活不規(guī)律等有關(guān)。

03

對號入座

信息接受太多“逼”出病

典型病例：

在大學(xué)任教的張老師，性格內(nèi)向，不愛和人打交道，整天就是看書、上網(wǎng)。

前不久，無意中一稱體重，原本就消瘦的他比原先又瘦了幾斤。他聯(lián)想到自己有好幾天吃不下東西，懷疑胃有毛病。后來覺得呼吸困難，又懷疑是不是得了肺癌。到醫(yī)院做了癌癥篩查、胃鏡等檢查，都沒有發(fā)現(xiàn)問題。

他不死心，到書店買了好幾本醫(yī)學(xué)類書籍，越看越覺得書上寫的癥狀和自己的差不多，再看網(wǎng)上的健康信息，也感覺能“對號入座”，為此他憂心忡忡。

隨著互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)紙、雜志等健康信息越來越普及，難免有的人會自我對癥。尤其是一些具有一定文化素質(zhì)的人，身體出現(xiàn)一種癥狀，便對照醫(yī)學(xué)書籍或科普文章進(jìn)行比較分析。

由于對醫(yī)學(xué)的一知半解，他們通常是越比越像，表現(xiàn)出高度的敏感、關(guān)切和緊張，周而復(fù)始地為莫須有的癥狀焦慮不安，由此而產(chǎn)生恐懼、悲觀情緒，給家庭生活帶來陰影，“疑病”就這樣給“逼”出來了。

04

心理脆弱

對未來感到不安恐懼死亡

有資料表明，在心理咨詢、心理治療的患者中，疑病癥患者占近20%。

這類患者到處求醫(yī)問藥，總想解決軀體疾病問題，結(jié)果卻于事無補(bǔ)。其實(shí)，真正解決問題還是要到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。專業(yè)治療的前提是確保病人是“疑病”，排除器質(zhì)性病變，以免誤診。

心理治療是治療疑病癥的基本方法。

疑病癥產(chǎn)生的原因與患者對未來感到不安、恐懼死亡、總想使自己擺脫痛苦或得到補(bǔ)償?shù)刃睦砘顒佑嘘P(guān)，也與其夸大、災(zāi)難化等認(rèn)知偏差有關(guān)。

心理治療過程中，會盡量少與病人討論具體的疾病或癥狀，而是主要一起探討他們存在的沖突、困惑或被壓抑著的痛苦，發(fā)揮患者解決問題的潛能，讓他們有勇氣面對不愿面對的心理根源，并合理給予疏解。

05

延伸閱讀

自我暗示、應(yīng)對疑病

雖然醫(yī)院的各項(xiàng)檢查證明疑病癥患者沒有患某種疾病，但不能忽略其信而不疑、遭受困惑的那種真實(shí)感受。

擺脫疑病困擾，除了必要時尋求專業(yè)幫助外，疑病癥患者應(yīng)進(jìn)行自我心理調(diào)整，建立良好的應(yīng)對策略：

1、培養(yǎng)正確的疾病與生命觀，把精力、精神集中到與“病”無關(guān)的事上，漸漸打斷固有思考習(xí)慣的干擾，使心理得到調(diào)整。

2、要相信世上沒有萬事通，每個人學(xué)有所長、業(yè)有所攻，疾病問題還是要聽醫(yī)生的。要相信醫(yī)生的各種檢查、解釋、勸告和結(jié)論，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很好的醫(yī)療設(shè)備可用于軀體疾病的診斷與鑒別。

3、要學(xué)會思考，問一問為什么在健康與疾病問題上自己總與別人的觀點(diǎn)不一致，并搞得自己焦頭爛額。過分焦慮、嚴(yán)重的疑病傾向，就是一種心理病。

4、有疑病傾向或疑病癥患者，最好少看點(diǎn)有關(guān)醫(yī)學(xué)方面的書以減少“對號入座”。同時，積極配合醫(yī)生的診斷，不要把自己的感覺強(qiáng)加于醫(yī)生。

5、通過自我暗示法加以調(diào)節(jié)。

自我暗示語可以是：“我的身體其實(shí)是很好的，這已被所有檢查過的和化驗(yàn)過的結(jié)果所證實(shí)，醫(yī)生也都說自己是沒有任何疾病的，現(xiàn)在自己應(yīng)該堅(jiān)信這點(diǎn)了。過去自己感覺到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適，都是自己太敏感的緣故。其實(shí)任何一個正常人都會有這樣的現(xiàn)象，這不是病，是一種正常人的‘不正?！F(xiàn)象，會很快過去的。我今后不去想它了，不舒適的感覺就會消失了。

現(xiàn)在我已經(jīng)感覺到舒適多了，也不再為此而煩惱了，現(xiàn)在我對自己的健康充滿信心?！?/span>

使用暗示語一定要毫不猶豫、直截了當(dāng)，內(nèi)化自己“不必懷疑”的觀念。一般每天自我暗示一次或數(shù)日一次，效果較佳。

寫在最后

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