廣西心理咨詢_被我們誤會(huì)了的抑郁癥，抑郁癥救助手冊(cè)，人手必備?。ńㄗh收藏）

全球共有約4億人患有抑郁癥，少于25%的患者會(huì)尋求有效的治療；中國(guó)約有9000萬(wàn)人患有抑郁癥，抑郁癥患者接受治療的大概只有8%。

中國(guó)每年有20多萬(wàn)人因抑郁癥自殺。

人們對(duì)抑郁癥的誤解、病恥感在很大程度上，導(dǎo)致了抑郁癥患者的如此低的就診率。

  心情不好 夸張  

抑郁癥 就是想太多了  

誰(shuí)沒(méi) 抑郁過(guò)啊   神經(jīng)病 內(nèi)向 孤僻

好丟人   我對(duì)不起爸媽

不好溝通 太閑了

很多人并不了解什么是抑郁癥。

沒(méi)有任何關(guān)于抑郁癥的科普被納入到我們的必修教育體系中，所以人們會(huì)傾向用已知的經(jīng)驗(yàn)去做聯(lián)想和判斷：把聽(tīng)來(lái)的抑郁癥的表現(xiàn)（情緒低落、失眠、不愿意社交等等）和由于性格內(nèi)向、脆弱、想太多導(dǎo)致的負(fù)面情緒聯(lián)系起來(lái)，甚至是劃上等號(hào)。

“因?yàn)橐钟舭Y，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時(shí)候。”

——楊坤

有一個(gè)人曾這樣描述自己得了抑郁癥的感覺(jué)：

就像是……跌進(jìn)了一個(gè)深不見(jiàn)底、沒(méi)有繩子沒(méi)有梯子的黑洞中，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，很絕望。偶爾上面的洞口路過(guò)幾個(gè)人，會(huì)朝底下的我喊：你趕緊上來(lái)啊，以我的經(jīng)驗(yàn)，這洞不會(huì)太深，你就是把自己嚇的，別把它想的太可怕~ 你用點(diǎn)心、努努力肯定能上來(lái)的！

“我被世界拋棄了？”

得了抑郁癥的人會(huì)有不同程度的病恥感：會(huì)自我歧視，會(huì)開(kāi)始思考：因?yàn)槲也粓?jiān)強(qiáng)、太矯情嗎？還是社會(huì)的價(jià)值觀、大家的認(rèn)識(shí)都錯(cuò)了呢？

一個(gè)人對(duì)抗一群人？太難。

所以為了不被“歧視”，很多人會(huì)隱瞞自己的病情，或者否認(rèn)自己得了抑郁癥。

希望你和我，我們一起都能夠成為促進(jìn)這理解和進(jìn)步的一小環(huán)。

所以，接下來(lái)的是抑郁癥的科普時(shí)間：）

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