有兩種人需要心理治療：一種是需要讓自己緊繃起來(lái)的人，另一種是需要讓自己放松下來(lái)的人。
美國(guó)公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開(kāi)兩類人的扶持。
這兩類人常常被美國(guó)的成功人士譽(yù)為是幫助他們“走向成功的翅膀”：一類是法律顧問(wèn)，一類是心理顧問(wèn)。
大多數(shù)美國(guó)人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，即便是美國(guó)總統(tǒng)，也擁有自己的心理顧問(wèn)。
當(dāng)人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問(wèn)題時(shí)，他們首先想到的就是心理工作者。
有資料統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)，每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問(wèn)，每百萬(wàn)人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨詢師；在德國(guó)，2000人當(dāng)中就有1名心理咨詢師；在日本，擁有心理咨詢師的公立初中達(dá)到了3750所。
而在中國(guó)，100萬(wàn)人口中僅有2.4名心理服務(wù)人員。
在中國(guó)，許多人把找心理咨詢師看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。
當(dāng)有人提到要去做心理治療時(shí)，多數(shù)人的反應(yīng)就是：這個(gè)人的心理一定是有問(wèn)題了。
去找心理咨詢師是一件不愿讓他人知道的事。
有人在問(wèn)：什么樣的人需要心理咨詢？
心理學(xué)家們認(rèn)為，有兩種人需要心理治療。
第一種是需要讓自己緊繃起來(lái)的人，第二種是需要讓自己放松下來(lái)的人。
在尋求心理咨詢的過(guò)程中，心理咨詢師會(huì)幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點(diǎn)，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心理失調(diào)的問(wèn)題所在，并找出解決的方法。
有誰(shuí)敢說(shuō)自己在一生中身體都不會(huì)生病呢？
人的一生，從呱呱落地到年老逝去的整個(gè)人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會(huì)時(shí)常伴隨著我們。
所有的人在一生都會(huì)致力于追求快樂(lè)、渴望著健康、祈求自己能夠長(zhǎng)壽。
人們都清楚我們的身體會(huì)生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會(huì)生病。
如今日益廣闊的社交天地，與日俱增的生活壓力，人難免會(huì)出現(xiàn)心理上的困惑和掙扎。
面對(duì)這樣一個(gè)特珠的時(shí)代，有誰(shuí)敢說(shuō)自己能夠終身不需要接受心理咨詢或心理治療呢？
傳統(tǒng)心理學(xué)的心理治療是從精神病理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看待人們的，他們研究的對(duì)象是心理疾病，他們治療的目的是祛除各種心理疾病。
為此，心理治療給老百姓們留下的印象是：去看心理醫(yī)生的人，肯定是一個(gè)精神上有些毛病（問(wèn)題）的人。
當(dāng)我們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得積極去看醫(yī)生；可是心理有些問(wèn)題，或是患有精神障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問(wèn)題，但忌諱就醫(yī)，擔(dān)心去心理咨詢/治療后，別人會(huì)瞧不起自己，怕受到他人的歧視。
結(jié)果是不少的人貽誤了心理咨詢的最佳時(shí)間。
美國(guó)心理學(xué)家卡爾納對(duì)心理咨詢的定義：
心理咨詢是指一種專門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。
在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。
心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。
可以幫助人們更清晰地認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，逐漸改變自己對(duì)外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。
經(jīng)常會(huì)接到這樣的問(wèn)題：“怎樣的人需要做心理咨詢？”
心理咨詢師往往會(huì)很簡(jiǎn)單的回答：“心理咨詢的對(duì)象主要是正常人。”
“我的心理很正常，我認(rèn)為自己沒(méi)有心理問(wèn)題，我需要做心理咨詢嗎？”
心理咨詢并不只是針對(duì)心理問(wèn)題去治療。
心理咨詢的重點(diǎn)是面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的：心理疑惑、認(rèn)知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡(jiǎn)單的生活小問(wèn)題，所引起的情緒不良反應(yīng)。
在心理咨詢中，最常見(jiàn)的方式就是傾訴。
通過(guò)對(duì)情緒的宣泄，來(lái)幫助求助者學(xué)會(huì)管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。
一般情況下，心理咨詢師會(huì)針對(duì)不同的問(wèn)題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會(huì)從不同的角度去思考問(wèn)題，幫助求助者統(tǒng)整自己，并找到解決問(wèn)題的良方，使那些深陷生活旋渦、背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，能夠打開(kāi)心路，更加正確地對(duì)待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和人格。
在心理咨詢中，人們愛(ài)的能力得到了恢復(fù)，重新感受到被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)生活是這樣的美好，快樂(lè)是可以去學(xué)習(xí)的。
每個(gè)人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏得屬于我們自己的幸福生活。
南寧心翔心理咨詢中心為心翔心理的下屬機(jī)構(gòu)，心翔心理自2008年成立以來(lái)已經(jīng)走過(guò)十三載，主要致力于探索臨床心理學(xué)理論、心理咨詢與心理培訓(xùn)、心理學(xué)社會(huì)化應(yīng)用之路。心翔心理咨詢中心一直堅(jiān)持選擇專業(yè)的心理咨詢師入駐中心，嚴(yán)格考核每一位入駐的心理咨詢師的專業(yè)性，致力于以優(yōu)質(zhì)平價(jià)推動(dòng)行業(yè)規(guī)范和進(jìn)步。
心翔心理咨詢中心從2008年最初的1間咨詢室開(kāi)始發(fā)展到目前擁有多間不同功能的咨詢室（3間常規(guī)心理咨詢室、1間家庭治療室、1間兒童游戲治療室、3間沙盤(pán)游戲室、1間心理測(cè)評(píng)室、1間心理放松室、1間心理宣泄室） 心翔心理咨詢中心現(xiàn)擁有多名富有較強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的權(quán)威、規(guī)范心理應(yīng)用專家、心理咨詢師及心理督導(dǎo)顧問(wèn)組成的階梯式團(tuán)隊(duì)，為社會(huì)各界提供面對(duì)面的星級(jí)心理咨詢服務(wù)，為90%以上的來(lái)訪者解決了心理困擾。通過(guò)堅(jiān)持 、專注、專業(yè)、溫馨的服務(wù)原則，現(xiàn)已成為全國(guó)具有一定影響力的心理咨詢品牌。在提供心理咨詢服務(wù)的同時(shí)，還打造了國(guó)內(nèi)知名的心理咨詢師成長(zhǎng)實(shí)踐平臺(tái)，為手持心理咨詢師證書(shū)的心理咨詢師提供學(xué)習(xí)鍛煉的舞臺(tái)，使其成為一個(gè)個(gè)訓(xùn)練有素的心理咨詢師，并為許多心理咨詢機(jī)構(gòu)輸送了優(yōu)質(zhì)的新鮮血液。心理咨詢不是普通聊天、不是教你心理學(xué)知識(shí)、不是告訴你一個(gè)擺脫苦海的“錦囊妙計(jì)”，是咨詢師利用專業(yè)的方法陪伴來(lái)訪者看到自己的盲點(diǎn)和資源，幫助來(lái)訪者自己幫助自己的過(guò)程。心理咨詢是一個(gè)過(guò)程，咨詢的效果有諸多影響因素，包括你的咨詢目標(biāo)、改變的動(dòng)力、與咨詢師風(fēng)格的匹配程度、和咨詢師之間的關(guān)系等。如果在咨詢中有不好的感受，也直接可以和咨詢師討論哦~尋求心理咨詢的人不是“病人”，而是遇到困惑的普通人，是敢于幫助自己的勇敢者。我們可以通過(guò)心理咨詢幫助我們面對(duì)情緒管理、婚戀家庭、個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、職場(chǎng)發(fā)展等各個(gè)方面的問(wèn)題。靠譜的咨詢師是咨詢效果的基礎(chǔ)。我們可以通過(guò)咨詢師的受訓(xùn)經(jīng)歷、個(gè)案時(shí)數(shù)、接受督導(dǎo)等情況對(duì)咨詢師的專業(yè)性進(jìn)行大致評(píng)估；也可以選擇靠譜的咨詢平臺(tái)，由平臺(tái)為你保駕護(hù)航。對(duì)咨詢師的選擇因人而異。我們既需要考慮客觀的情況，如對(duì)咨詢的預(yù)算、咨詢師擅長(zhǎng)的方向與我的困惑是否匹配等；也需要關(guān)注自己的主觀感受，選擇自己舒服、愿意信任的咨詢師；還可以聯(lián)系咨詢顧問(wèn)，為您提供幫助哦~咨詢價(jià)格通常與咨詢師的受訓(xùn)背景、咨詢經(jīng)驗(yàn)、所在地等有一定的聯(lián)系，但并不是“越貴越好”，價(jià)格不能成為治愈的魔法。我們需要根據(jù)我們的實(shí)際情況和對(duì)咨詢師風(fēng)格的感知，選擇合適的咨詢師。咨詢師的咨詢風(fēng)格在很大程度上受到其受訓(xùn)流派的影響，他們可能會(huì)采用不同的理論框架和咨詢技巧與來(lái)訪者進(jìn)行工作，我們也可以通過(guò)了解咨詢師的流派來(lái)幫助我們選擇適合的咨詢方式。通過(guò)電話或者微信聯(lián)系心理分析師，進(jìn)行預(yù)約
咨詢是一個(gè)深入了解我們自己的渠道，你能在其中感受許多、獲得許多，如果你還在猶豫，或者對(duì)進(jìn)行什么樣的咨詢存在顧慮，可以聯(lián)系我們的心理分析師。
心理分析師會(huì)幫你探明現(xiàn)在的情緒和心理狀態(tài)，幫助你更加明確哪些議題是最值得關(guān)注的，議題可能的原因是什么，以及，如果你需要尋求心理咨詢師的幫助，什么樣的心理咨詢師是最適合你的。
數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過(guò)"心理分析師"的幫助階段進(jìn)入的心理咨詢，咨訪匹配度有效提升5倍。為了能夠給您匹配更合適的咨詢師，您可以向顧問(wèn)描述一下您以下的情況，比如：- 目前遇到的問(wèn)題包括對(duì)您造成什么樣的影響？
- 您對(duì)心理咨詢有什么期待和您對(duì)咨詢師有什么要求？
- 您之前是否有過(guò)咨詢經(jīng)歷，因?yàn)槭裁丛蚍艞壷暗淖稍儯?/span>
- 您之前是否有在醫(yī)院診斷過(guò)或服用藥物的經(jīng)歷？
心理分析師了解完您的大概情況之后會(huì)幫您推薦合適的咨詢師，心理分析師通常會(huì)給您推薦2-3位，根據(jù)您的個(gè)人意愿來(lái)選擇一位。面對(duì)面咨詢是最有效的咨詢方式，在面對(duì)面咨詢中咨詢師通過(guò)觀察您的肢體語(yǔ)言和實(shí)際的接觸也是咨詢中很有意義的部分。如果您的現(xiàn)實(shí)情況允許我們會(huì)首先建議選擇面詢。如果確實(shí)沒(méi)有辦法選擇面詢，視頻咨詢是第二種選擇，不過(guò)需要您有一個(gè)私密、不被打擾的環(huán)境下進(jìn)行，在咨詢之前確保網(wǎng)絡(luò)和設(shè)備沒(méi)有問(wèn)題。咨詢時(shí)長(zhǎng)60分鐘/次
為了確保能夠預(yù)約上建議至少提前2天預(yù)約，熱門(mén)咨詢師至少提前3天。不同級(jí)別的咨詢師收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按照次數(shù)折算（360-800元/次）不同，心理咨詢采取定金支付費(fèi)制（面詢），預(yù)約成功以定金支付為準(zhǔn)；網(wǎng)絡(luò)咨詢采用預(yù)付費(fèi)制，預(yù)約成功以完全付費(fèi)為準(zhǔn)。
以上都了解了之后就可以確定一個(gè)具體的時(shí)間了，您可以把您最近方便的時(shí)間告知分析師，如果您方便的時(shí)間咨詢師也剛好有空檔，那么就可以確定下來(lái)了。確定好時(shí)間之后顧問(wèn)會(huì)給您發(fā)正式的確認(rèn)信息、詳細(xì)地址、需要提前填寫(xiě)的資料或需要提前進(jìn)行的測(cè)評(píng)等。根據(jù)預(yù)約的時(shí)間到達(dá)咨詢中心為了保證咨詢可以準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，我們建議您第一次咨詢盡量提前15分鐘到達(dá)。來(lái)到咨詢中心，心理分析師會(huì)給您簽心理咨詢協(xié)議（一式兩份），到預(yù)約時(shí)間再進(jìn)入咨詢室開(kāi)始正式咨詢。如果你想尋求專業(yè)的心理健康服務(wù)
可以選擇「心翔心理」心理健康中心
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